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Mit diesem Essensplan kannst du schnell und gesund abnehmen. Da hierbei kein strenges Low Carb gemacht wird, fällt dir das Durchhalten deutlich einfacher und du kannst eine beeindruckende Vorher Nachher Transformation erreichen. Für jeden Tag sind drei leckere Rezepte und ein gesunder Snack enthalten. #abnehmen #ernährung

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Unsere Kollegin Andrea will in nur 4 Wochen ihren ersten Klimmzug schaffen – eine echte Herausforderung. Mit diesem Trainingsplan gelingt auch Ihnen der Blick über die Stange. Wir zeigen die besten Armübungen für Frauen für genug Muskelkraft und Fitness

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Dieser Beitrag wird von Lego-Freunden gesponsert. Lego müsste das am häufigsten verwendete Spielzeug bei uns zu Hause sein. Vor ein paar Jahren haben wir meinen Sohn in seinem Schlafzimmer zu einer Lego-Aufbewahrungseinheit gemacht, in der seine Kreationen ausgestellt werden!

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